数据驱动的研究能告诉我们如何快乐吗？

什么是幸福?我们怎样才能快乐?这些问题是人类经验不可或缺的一部分，但它们的答案可能难以捉摸。我们可以运用多种视角来研究它们，例如通过哲学或心理学。当我们在生活中航行时，我们也可以使用我们对自己的感受和目标的个人看法。但是我们可以用科学的方法来获得幸福吗?

哥本哈根幸福研究所首席执行官Meik Wiking相信我们可以。该研究所结合定性和定量方法，提供有关幸福感、幸福感和生活质量的见解。

它的使命?让公司和社区的决策者了解幸福的原因和影响，进而使主观幸福感成为地方、国家和国际层面公共政策辩论的一部分。

我们在TNW2022采访了Meik Wiking，并向他询问了有关幸福的重大问题。如果您想全面了解他的见解，请查看嵌入在本文顶部的视频。或者，您可以在这里观看。

“幸福是一道包含许多不同成分的菜肴，”维金告诉我们。“这是关于每天体验积极的情绪，对整体生活感到满意，并拥有强烈的目标感或意义感。”

最重要的是，幸福是一种情感，维金解释说，因此它是主观的。这意味着个人对它的看法各不相同，使每个人成为他们是否快乐的唯一判断者。

那么我们可以做些什么来培养这种情绪并变得更快乐呢?Wiking认为幸福也有ABC。A代表“行动”，B代表“属于”，C代表“承诺”。换句话说，这就是三个步骤：积极地做事、与他人一起做事、做有意义的事。

但幸福只是一个感知问题，还是外部环境也起作用?整个世界有可能变得更快乐吗?

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